Persönliches Coaching
Irgendwie läuft es zur Zeit nicht rund…
- Mich beschäftigen immer wieder die gleichen Themen – Wie kann ich sie effektiv und nachhaltig verändern?
- Ich renne seit geraumer Zeit Runde um Runde im Hamsterrad – Wie komm ich da wieder raus? Wie finde ich meine Ressourcen wieder? Wie komme ich wieder in meine Kraft?
- Ein Übergang von einer Lebensphase in eine andere steht an – Wie kann ich diesen wie gewünscht gestalten? Was brauche ich für die Übergangszeit besonders?
- Ein (über-)forderndes Lebensereignis hat mich aus der Bahn geworfen – Wie und wo finde ich wieder Halt? Wie kann die Bewältigung des Erlebnisses aussehen? Womit halte ich mich über Wasser, bis ich orientiert und sicher bin?
- Ich möchte mich mit meiner Familie, meiner Biographie und mit mir selbst, meinem Gewordensein auseinandersetzen, mich reflektieren und souverän mit meiner Geschichte umgehen – Wie kann das aussehen? Wo fange ich an? Was brauche ich dafür? …
Im Coaching klären wir Ihre Fragen und Anliegen und Sie definieren ein Ziel für unsere Zusammenarbeit. Wir arbeiten beispielsweise ressourcenorientiert und biographisch am Lebensfluss, schauen in Ihre familiäre Herkunft mit dem Genogramm oder nehmen Anteile Ihrer Persönlichkeit in den Blick, die gerade wichtig sind, um wieder in Bewegung zu kommen.
Der Stundensatz für eine Coachingsitzung (60min) beträgt 90€ (inkl. MwSt).
Für das Erstgespräch berechnen wir 49€ (inkl. MwSt). Da Coaching- und Beratungsprozesse individuell verlaufen und wir Sitzungen möglichst optimal abschließen möchten, kann auch der zeitliche Rahmen variieren. In der Regel sind 60 Minuten ausreichend. Eine Verlängerung der Sitzung wird im 15-Minuten-Takt verrechnet.
Ermäßigungen oder Paketpreise sind auf Nachfrage möglich.
Am besten kontaktieren Sie uns per E-Mail oder telefonisch, um das genaue Vorgehen zu besprechen und einen Termin für das Kennenlerngespräch zu vereinbaren.
„Das zentrale Thema meines Coachingprozesses war, mich selbst wieder zu spüren und zu hören. Sozialer Druck macht mir extrem zu schaffen und wir haben daran gearbeitet, mich und meine Bedürfnisse zu stärken.
Das wichtigste Ergebnis ist, dass ich auf mich höre und versuche, umsichtig und sanft mit mir selbst zu sein.
Hilfreich war bei der Zusammenarbeit für mich, dass wir uns so gut verstanden haben und ich mich vollkommen sicher gefühlt habe.“
Paula W., BFD-lerin Öko Löwe, 29 Jahre
Coachingprozess Herbst 2019 bis Frühjahr 2020„Zentrale Themen meines Coachingsprozesses mit Franziska Brauner waren, meine beruflichen Ziele zu erkennen, eine Neuorientierung anzugehen, den Stress zu reduzieren und meine Ressourcen zu aktivieren.
Das wichtigste Ergebnis ist…
… mich wieder zu trauen und klar zu formulieren, was ich will und was nicht
… dass ich wieder gelernt habe, mich zu entspannen und mir zu vertrauen
… mich auf meine Fähigkeiten und Kräfte besinnen und diesen vertrauen konnte
… einen Weg aus dem „Hamsterrad“ gefunden zu haben.
Hilfreich war bei der Zusammenarbeit für mich die Visualisierung, die Information zur Stressentstehung und zu den körperlichen Reaktionen, aber auch die gestellten Fragen und die positive Denkweise.“
Hannah K., Wissenschaftlerin, 38 Jahre
Coaching- und Stressmanagementprozess Frühjahr bis Sommer 2019„In meinem Coachingprozess ging es um Lösungsmöglichkeiten für konkrete immer wiederkehrende emotionale Reaktionen. Hilfreich war für mich die gute Beziehung zu Frau Lückert. Ich habe mehr Verständnis für die Situationen, erkenne sie früher und kann besser reagieren.“
